Você sabia que mais de 10 milhões de brasileiros sofrem com a osteoporose? Para quem não sabe o que é essa doença, ela causa a degradação estrutural, além da diminuição da densidade dos ossos, o que aumenta as chances de fraturas. Temos que ficar muito atentos aos ossos durante toda a vida, isso porque são eles que nos sustentam, ou seja, os melhores aliados nessa questão são as vitaminas para os ossos e remédios para os ossos que você encontra aqui na Barbozão. É muito importante ter conhecimento de quais são as vitaminas e minerais necessários para serem consumidos diariamente e assim manter a nossa saúde óssea. Esses cuidados devem começar quando a massa óssea atinge um alto grau de densidade, na juventude. Primeiramente, deve-se iniciar esse processo com a prática regular de exercícios, garantindo a absorção correta de cálcio e vitamina D. Saber a importância do cálcio para os ossos é interessante para esse processo. Mesmo sabendo da popularidade do cálcio na manutenção dos ossos, existem outras vitaminas que também são muito importantes em garantir uma melhor densidade dessa parte do nosso corpo. As vitaminas A e K são um grande exemplo de componentes que interferem na saúde óssea, assim como também os minerais, como potássio, cobre, fósforo, manganês, magnésio e zinco. Eles também atuam no fortalecimento ósseo. Veja agora como as vitaminas agem: A vitamina D é extremamente importante para a homeostase do cálcio e do fósforo em nosso organismo, um processo que impacta de maneira direta o funcionamento do sistema nervoso. Influencia também no desenvolvimento dos ossos, mantendo sua densidade. A vitamina A tem um papel essencial no desenvolvimento ósseo regular. A vitamina K tem a função de auxiliar na fixação de proteínas, protegendo os ossos contra a osteoporose.Saiba mais sobre as vitaminas e remédio para os ossos
Importância da vitamina para os ossos
Vitamina D
Vitamina A
Vitamina K
Minerais
Os minerais contribuem em nosso organismo com o papel de manter um esqueleto mais forte e resistente. Aqui na Barbozão você também encontra remédios para pressão alta e para proteção hepática!
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